jak się

No nie wiem z tym estro, stawy wporzo samopoczucie tez. Jak mówiłem czekam na badania. Co myślisz żeby teraz zapodać hcg? Rozbuja się? Wcześniej nie narzekałem :))

Tak, niby robisz te przygotowania bo nie wiesz, ale zakładasz że będzie lipa. No ale robisz bo jak się odbędzie...

[...] tyczy Kowalskiego, co nie rosumie co ma wpływ na poziom glukozy we krwi, wie tylko ze cukier do herbaty i czekolada go podniosą. Jak ktoś przynajmniej te 2-3x. w miesiącu jak większość tutaj(chyba :d) robi sobie serie pomiarów w ciągu dnia, w porach kiedy ma się spodziewać jakiegoś konkretnego poziomu cukru to i tak jest na tyle świadom tego, [...]

[...] na drugi plan :-P Od dłuższego czasu staram się mieć max zróżnicowane źródła bialka. Codzinnie są bialka jaj, ryba, wolowina,wpi no i raz dziennie klasyczna kura. Tak jak te źródła bialka trawie bardzo dobre tak gorzej z węglami i praktycznie 70% źródeł węglowodanów to ryz lub platki ryzowe. Troche owsa i rano jakieś 15g ww z pieczywa [...]

[...] pogodą... będzie zimno %-) Wrzucanie ludzi do wody w połowie kwietnia nie jest fajne }:-( Ja biegnę rano, Młody w południe. Muszę logistycznie ten start ogarnąć i przemyśleć jak się ubrać na takie warunki. W maju szykują się dwie fajne imprezy dla mnie i jedna dla Młodego. Moje biegi niestety dwa weekendy pod rząd i raczej nie ogarnę obu, coś [...]

Cześć :) Przychodzę z pytaniem odnośnie tego, jak i czy jest możliwość zawarcia z wami współpracy (SFD oczywiście mam na myśli). Mam coraz więcej produktów z SFD i muszę pomyśleć nad innym miejscem ich przechowywania bo powoli już się nic nie mieści :D. Jestem aktywna w sporcie już ponad rok i czuję, że to moja pasja, tak samo jak gotowanie i [...]

Jedzenie mniej nie jest rozwiązaniem w celu kształtowania sylwetki. Tutaj trzeba konkretniej diety ułożonej pod Twój organizm, a nie na chybił trafił, w zasadzie nie wiadomo co. To samo z treningiem. Niewiele niestety wynika z tego co piszesz. Zacznij od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu znajdującego się w tym oto artykule: [...]

Przy takiej wadze super to wygląda, i jak tu u Ciebie mega suchy, zalejesz się kiedyś ? xD

2 tyg temu jak czytam odstawiłeś teścia, i czego się spodziewasz? Konieczny prawidłowy odblok.

kurczę jak tak się broniłem rękami i nogami od cateringu, to gdybym miał brać to ten Twój wygląda super :-) I jest najlepszy jaki miałam

Jak sprawuje się nowy pistolet do masażu? Kiedyś kupiłeś na Ali phoenix czy coś takiego, długo pochodził?

Rafał, jak tam sprawuje się Twój pistolet do masażu który niedawno kupiłeś? Daje radę?

jezeli Twoim celem jest tylko sila, a nie sylwetka to sobie tak progresuj, jak napisales z kaloriami. natomiast jezeli celem jest budowanie sylwetki to dodawanie kalorii dopiero wtedy jak staniesz z progresem ciezarowym jest troche nie halo, bo na tych samych kaloriach mozesz progresowac dlugo, a obwody ciala beda stac w miejscu, no bo i z czego [...]

[...] dowiedzieć na forum od ludzi którzy siedzą w tym parę lat, a nie z Google gdzie na niektórych stronach piszą rzeczy niezgodne z prawdą ;)) A mnie drażnią tacy ignoranci jak Ty. Nie masz człowieku zielonego pojęcia o czymkolwiek a chcesz się zabierać za hormony tarczycy. Ja się nie spotkałem żeby gdziekolwiek pisali o tym ze bierze się 3 razy [...]

a jak sie czujesz na wyzerowanym estradiolu ?

My mamy bieg nad zalewem, więc pewnie połowa trasy będzie w wodzie %-) jakoś perspektywy kąpieli o tej porze roku i przy obecnej pogodzie nie zachęca ;-) Edit: oni podają dokładną lokalizację dopiero 2-3 tygodnie przed zawodami. Wcześniej podane jest tylko miasto, a regulaminie info, że do 50km od podanego miasta. Zapisując się nie wiadomo było, [...]

[...] odniesienia dla zaawansowanych, a większość tego typu badań niewiele wnosi do naszej wiedzy.  Podsumowanie Początkowo trenujące siłowo kobiety odnoszą podobne rezultaty jak mężczyźni. Wcale nie oznacza to, że są w stanie zbudować „nadmierne, pękate mięśnie” lub „zamienić się w Schwarzeneggera”. Później panie, które chcą zbudować większą [...]

Robisz na siłę i masę, czy raczej wytrzymałościowo tę ćwiczenia? Rozpietki rób na hantlach, na trica możesz wyciskanie francuskie robić, lub prostowanie ramienia z hantlem stojąc, albo też złączyć dłonie przy wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej. Sciagniec drążka rób więcej, podciągaj się w miarę jak dasz radę.

[...] tydzień temu robiłem morof tu gdzie zawsze robię w swoim labie i wyszlo 18,7 Dziś w szpitalu po upuscie ale przed wlewem wyszło 19,4 . Humor mam przez to zyebany, ,zawsze jak tam jadę to wyniki mam w kosmosie. Kiedyś jak byłem pierwszy raz to mi zmierzyli że miałem 19,9 ...podczas gdy w swoim labie wyszło 19,4 Boy wie jak się do tego odnieść

Ja mam paski od konkurencji czyli kaefde, mega solidne. Jedne z lepszych jakie miałem.treca szybko poszly. Miałem też właśnie samoróby kiedyś z paska parcianego czyli takiego jak w plecakach, nawet mocne tylko strasznie się wrzynały Zmieniony przez - opalinho w dniu 2021-04-08 18:13:11